Чем отличается фитнес трекер от фитнес браслета

Чем отличается фитнес трекер от фитнес браслета

Стоит ли тратиться на новомодные ? Какой выбрать — подешевле или подороже? И чем первые отличаются от вторых?

Измерить пульс, рассказать о погоде, отследить уровень стресса и разбудить с утра — все это умеют . По обилию функций они уже порой неотличимы от «умных» часов, разве что звонки не принимают, но стоят дешевле. Цена вот популярной китайской модели, например, всего 1500 рублей. А есть и дорогие. За американский бренд придется заплатить уже около 12 тысяч. В чем же разница? В случае с можно сэкономить или лучше купить подороже?

Пользователю как минимум важно, чтобы устройство корректно мерило пульс, километраж и калории. И дорогому, и дешевому экземплярам это по силам. У обоих есть оптический пульсометр и шагомер. В чем же разница? У дешевого дисплей монохромный, у дорогого — цветной, к тому же яркость меняется в зависимости от освещения. Браслет за 12 тысяч считает количество пройденных этажей (есть встроенный высотомер). Дешевый не может похвастать ни этой функцией, ни записью маршрута уличной тренировки с помощью GPS.

Еще один плюс «американца» — приложение, которое оно позволяет анализировать кучу специфических параметров по каждому из множества видов спорта, в конце занятия дает подробный отчет. Вдобавок трекер следит за уровнем стресса и фазами сна. В приложении у дешевого многое из этого тоже есть, но анализ менее подробный. Обрабатываются только ходьба, бег и езда на велосипеде, а если делаешь другое, надо выбирать просто «упражнение».

Для сравнения решили добавить еще и устройство средней ценовой категории — за 4 c лишним тысячи рублей. В этой модели есть больше профилей тренировок, чем в дешевом, цветной дисплей и GPS.

Насколько точно дешевые и дорогие браслеты измеряют, например, пульс. Следить за ним важно не только спортсменам, но и тем, кто просто воюет с лишним весом. Чтобы сжечь жир, нужно держать сердцебиение в определенных рамках (у каждого они свои). Если выйти за рамки, начнется нежелательный набор мышечной массы. Интенсивный бег, шаг, и снова бег — пульс сильно скачет. Заметят ли это ?

Как выяснила программа «Чудо техники», когда пульс более или менее стабилен, показатели браслета и системы мало отличались друг от друга, то есть браслет как бы догонял систему. Что касается калорий, у всех браслетов подсчеты оказались неверными: профессиональные приборы выдали цифру в 51,5 килокалорий, а вот что было у трекеров: дорогой — 81 килокалория, средний — 70, дешевый — 38. То есть, видимо, надо носить все сразу, чтобы потом вычислять среднее арифметическое.

Проверка обычным бегом и сравнение нагрудным датчиком показала, что ситуация повторилась. Все три мерили пульс с погрешностью, но точнее оказался средний по цене браслет. У него же оказалось самое удобное приложение, но подводит шагомер. Устройство средней ценовой категории от 2 до 5 тысяч рублей подойдет для большинства .

Число гаджетов ежегодно увеличивается в геометрической прогрессии.

Появляются новые модели смартфонов, планшетов, наушников, трекеров и «умных часов».

Последние два вида пользователи нередко путают между собой, не подозревая, что хоть девайсы и схожи в некоторой части функционала, цели их использования совершенно разные.

Это не единственное отличие смарт-часов от фитнес-браслета. При детальном изучении устройств можно выявить еще много нюансов, способных повлиять на выбор покупателя.

Цели использования гаджета: что лучше подойдет

Только на первый взгляд смарт-часы и фитнес-браслет похожи как ближайшие родственники. На деле оказывается, что они принадлежат к разным «семьям».

Трекер – это в первую очередь спортивный гаджет. Его главным предназначением является отслеживание физической активности владельца, контроль нагрузок и общего состояния здоровья. В этом ему помогает специфический функционал с датчиками давления, уровня кислорода в крови, пульсометром и многочисленными алгоритмами расчета потраченных калорий, пройденных расстояний и определения качества сна. Дополнительно девайс отображает время и дату, работает как будильник, а также получает оповещения, однако покупают этот продукт далеко не из-за этих функций.

Область применения смарт-часов значительно шире. По заявлениям ряда пользователей, качественная модель «умных часов» способна заменить собой смартфон. Этот гаджет может не только принимать уведомления, но и отвечать на звонки и сообщения в соцсетях, мессенджерах и почте. С помощью девайса можно оплачивать покупки, управлять музыкальными файлами, а напоминания, внесенные в программу, позволят не забыть о тренировке, деловой встрече или покупке корма для золотой рыбки. Кроме того, «умные часы» дадут минимальное представление о физической активности пользователя с помощью шагомера, счетчика калорий и функции мониторинга сна.

Разница в дизайне трекера и смарт-часов

Основное предназначение отразилось и на внешнем виде устройств.

Дисплей

У многих моделей трекеров экран отсутствует. Вместо него предусмотрены датчики-индикаторы, а вся основная информация берется из загруженного на смартфон приложения. Если же модель подразумевает наличие дисплея, то, как правило, он компактный, монохромный, плавно «перетекающий» в силиконовый ремешок. Управление меню производится с помощью сенсорной клавиши. Цветные OLED-экраны со свайп-управлением появились на фитнес-браслетах только пару лет назад.

Читайте также:  Чем есть гречку ложкой или вилкой

Дисплей смарт-часов существенно отличается. Здесь упор делается именно на размер, качество изображения и легкость сенсорного управления. При производстве экранов для большинства последних моделей используется AMOLED-технология, которая доводит количество используемых цветов до 14-16 млн. По своим качественным характеристикам дисплеи «умных часов» могут конкурировать с рядом моделей смартфонов.

Интересно! Форма экрана трекеров повторяет контуры браслета, чтобы это не отразилось на комфорте эксплуатации.

Корпус

Модули обоих устройств в большинстве случаев изготавливаются из ударопрочного пластика. При производстве последних моделей Apple и Samsung разработчики использовали алюминий, который мало в чем уступает пластиковому варианту, однако смотрится более эффектно. Форма корпуса «умных часов» чаще всего прямоугольная, квадратная или круглая.

Браслет

Основная задача ремешка фитнес-трекера – плотно фиксировать гаджет, но при этом не причинять дискомфорт пользователю. Он должен быть прочным, эластичным и водостойким, так как большинство видов спорта предполагают физическую активность в самых разных условиях. Чаще всего материалом для спортивных браслетов служит вулканизированный силикон, отличающийся повышенной термостойкостью и прочностью. Что касается цвета, то самыми распространенными считаются черные, красные и синие варианты.

Дизайн ремешков, используемых производителями смарт-часов, более разнообразен. В качестве материала применяется металл, кожа, силикон и нейлон самых разнообразных оттенков. Наряду с однотонными моделями, популярны браслеты в полоску, ярко-неоновые расцветки, статусные варианты из кожи крокодила или буйвола.

Габариты

Разработчики спортивных гаджетов руководствуются правилом: чем меньше, тем лучше. «Помощник» не должен ощущаться во время тренировки или активного движения, а значит, он должен быть компактного размера.

Интересно! С «умными часами» все иначе. Выбор потребителя нередко напрямую зависит от размера экрана, поэтому увеличенный дисплей влияет и на габариты девайса. С таким устройством на руке далеко не каждый сможет заниматься физическими упражнениями или просто спать.

Сравнительная таблица функций умных часов и трекера

Наличие общих функций повлияло на частоту сравнения этих видов цифровой техники, а также на попытки выяснить, что лучше: фитнес-браслет или смарт-часы.

В большинстве моделей присутствует шагомер, счетчик калорий и дистанций. На экран статистика выводится в режиме реального времени.

Встроенные датчики позволяют произвести точный подсчет шагов, калорий, расстояний, систематизировать все данные и занести в статистику приложения.

Пульсометр присутствует в большинстве моделей, данные выводятся на дисплей.

Измерение ЧСС может производиться периодами или постоянно. В моделях с дисплеем показатели пульса выводятся на экран.

Функция не предусмотрена разработчиками.

В большинство моделей 2018-2019 годов встроен датчик АД.

Измерение уровня кислорода в крови

Присутствует в более дорогих трекерах. Замер производится посредством специального алгоритма и сбора данных.

Отслеживание фаз, их длительности и глубины.

Отслеживание фаз, их длительности и глубины, выработка рекомендаций.

Возможность идентификации абонента, чтения сообщения, ответа на звонок.

Извещение о входящих сообщениях и звонках с помощью вибросигнала. В последних моделях присутствует возможность отклонения звонка.

Функция присутствует, но мало используется из-за неудобства сна с браслетом на руке.

Используется часто, функция связана с программой мониторинга сна.

Только в более дорогих моделях.

Встроен в новейшие устройства 2018-2019 годов.

Редко встречается, на территории России не действует.

Управление камерой и медиа-файлами

Во всех моделях.

Только в последних гаджетах 2018-2019 годов.

Функция «Найти часы».

Функция «Найти браслет».

На экране отображается время, дата, уровень заряда, погода и любые другие настройки пользователя.

В случае наличия дисплея отображается время, календарная дата и иконка с уровнем заряда.

В новейших моделях смарт-часов также присутствует голосовое управление, несколько видов навигации (GPS, ГЛОНАСС, BDS), внешний барометр.

Отличие в программном обеспечении

Одно из главных отличий между часами и браслетом – это софт. Самостоятельно фитнес-трекер может выполнять простейшие функции, такие как замер пульса, числа шагов и расстояний, а также сожженных калорий. Все данные хранятся в памяти от 2 до 7 дней, в зависимости от модели, и при отсутствии выгрузки в специальную программу теряются.

Приложения для более полноценной работы с фитнес-браслетами скачиваются на смартфон. Для того чтобы им воспользоваться, приборы необходимо синхронизировать. Разработкой таких ПО занимаются сами производители, которые учитывают технические особенности своих спорт-гаджетов, а также нюансы их эксплуатации. Всю статистику, анализ и рекомендации можно увидеть только в программе на телефоне, так как вывод информации этого типа на дисплей трекера не предусмотрен. Так, для фитнес-браслетов Xiaomi разработано приложение Mi Fit, для Honor Band – Huawei Wear, а для Garmin – Garmin Connect.

Смарт-часы в этом плане выигрывают, так как для них создан специализированный софт с удобным интерфейсом и большим количеством возможностей. Программа, заложенная в гаджет, способна сама производить анализ на основе собранных статистических данных, предоставлять пользователю результаты и управлять другими видами устройств. Дополнительного спряжения со смартфоном не требуется.

Читайте также:  Intel collaborative processor performance control

Преимущества и недостатки

Учитывая разное предназначение гаджетов, сравнивать эти устройства не совсем корректно. Однако большинство обзоров направлено именно на сравнение последних моделей этих девайсов.

Говоря о достоинствах фитнес-трекеров, стоит упомянуть:

  • более точные замеры пульса, артериального давления, количества шагов и калорий;
  • высокий уровень влагозащиты;
  • комфорт использования (удобно носить из-за небольшого размера и малого веса);
  • длительный срок автономной работы (3-4 недели);
  • расширенный функционал «здоровья» (датчики давления, алгоритм замера уровня кислорода в крови, подробный мониторинг сна);
  • возможность выбора специализированного приложения или использования сразу нескольких программ;
  • низкая стоимость (от 800 рублей).

Важно! Основным «минусом» гаджета является ограничение использования функций оповещения, слабые возможности дисплея и зависимость от работы смартфона.

Смарт-часы выбирают из-за:

  • качественного большого экрана;
  • широкого функционала, который может конкурировать со смартфоном;
  • яркого и разнообразного дизайна;
  • голосового управления (важно при вождении автомобиля или велосипеда);
  • отсутствия привязки к телефону, благодаря независимому софту;
  • удобного интерфейса.

Главным недостатком, в сравнении с трекерами, является цена. Ее нижний порог – 2 500 рублей. Вторым минусом нередко называют габариты и вес. Браслет не всегда комфортен в носке, с ним неудобно спать и, соответственно, использовать «умный будильник». Третий недостаток – период автономной работы. Он составляет от 1 до 3 дней, в зависимости от модели.

Заменит ли фитнес-браслет тренера

Многих пользователей интересует вопрос, можно ли носить фитнес-браслет и при этом не обращаться за консультацией к профессиональному тренеру.

Разработчики последних моделей усовершенствовали программное обеспечение, создав целую базу тренировочных программ и рекомендаций на основе введенных пользователем личных антропометрических данных.

Введя в профиль исходную информацию, а также желаемые цели, можно получить перечень спортивных тренингов, который позволит достигнуть намеченного результата. Однако в большинстве случаев ПО не учитывает нюансы состояния здоровья или временные повреждения, поэтому использовать вслепую все полученные рекомендации все же не стоит.

Важно! Тренер не только разрабатывает план занятий и питания, но и демонстрирует на личном примере правильное выполнение упражнений. От техники исполнения результат зависит не меньше, чем от количества сетов или повторов.

Что же выбрать

Выбирая гаджет, необходимо четко понимать, для какой цели он будет использоваться. Если требуется помощник в тренировках, в контроле физической активности, сна и основных показателей здоровья, то лучшим выбором станет фитнес-трекер.

Это устройство станет хорошим подспорьем и для пожилых людей. Функция контроля пульса и артериального давления всегда позволит увидеть тенденцию к ухудшению общего состояния и вовремя принять необходимые меры.

В смарт-часах также присутствует контроль физической активности, однако данный набор является базовым и мало влияет на выбор устройства покупателем. Пользователей привлекает функционал, приближенный к современным моделям смартфона и при этом помещенный в компактное устройство, которое можно носить на руке. Смарт-часы часто выбирают родители, желающие иметь возможность быстро связаться с ребенком или отследить его местоположение благодаря встроенному датчику GPS.

Часть пользователей приобретает данные гаджеты, чтобы расширить возможности мобильного устройства в решении рабочих вопросов или просто в рамках ежедневной активности. Несмотря на более высокую цену, чем у трекеров, «умные часы» обойдутся дешевле смартфонов.

Полезное видео

Основные выводы

Смарт-часы и фитнес-трекеры – разные устройства. И хотя у них прослеживается ряд общих черт, основное назначение гаджетов отличается:

  1. Трекеры предназначены для контроля физической активности, общего состояния здоровья, а смарт-часы – для управления общением, получения информации и решения любых рабочих вопросов.
  2. Дизайн и размер фитнес-браслетов отличается лаконичностью и компактностью, так как это связано с их основным назначением.
  3. Смарт-часы более разнообразны в плане исполнения.
  4. Функционал часов более широк. При необходимости они могут выступить полноценной заменой смартфону.
  5. Основные функции трекеров направлены на контроль физических показателей владельца. Все остальные задачи выполняются в минимальном объеме.
  6. Самые большие отличия прослеживаются в цене и длительности периода автономной работы.
  7. Смарт-часы часто приобретаются в качестве альтернативы смартфону (для детей) или как дополнение к мобильному гаджету.
  8. Трекеры заказывают спортсмены и пожилые люди, следящие за общим состоянием здоровья.

В топе лучших фитнес-браслетов последних лет регулярно присутствуют китайские производители. Они выпускают на рынок изделия с лучшим соотношением цены и функционала. Ту же тенденцию можно наблюдать и в сегменте смарт-часов. Несмотря на широкие возможности устройств от Apple и Samsung, они сильно проигрывают конкурентам в плане цены.

Фитнес-браслет — девайс, который становится популярнее среди спортсменов и людей разных профессий. Помогает следить за фигурой, физической активностью, питанием, сердцебиением и систематизирует полученную информацию в удобном владельцу виде.

Что такое фитнес-браслет, функции

Фитнес-браслет — это современный компактный гаджет, который надевается на руку. Он оснащен специальным датчиком, постоянно отслеживающим виды активности человека. Он позволяет мониторить:

  • количество пройденных шагов;
  • частоту сердцебиения;
  • длительность и качество сна;
  • потраченные калории.
Читайте также:  Хавейсунд пружинный матрас отзывы

Гаджет совмещает функцию современного и стильного украшения, и контролирует здоровье его владельца ежедневно.

Мода на спорт и здоровый образ жизни только набирает обороты. Поэтому это устройство поможет придерживаться плана питания и физической активности, а также покажет окружающим, что его хозяин заботится о самочувствии и внешнем виде.

Существует ошибочное мнение, что они нужны только профессиональным спортсменам или тем, кто ежедневно занимается спортом. Этот компактный девайс незаменим, если:

  • человек работает на малоподвижной или сидячей работе и понимает, что ему нужно проводить досуг активнее;
  • ученики и студенты практически все время проводят за книгами и конспектами;
  • человек с лишним весом серьезно намеревается сбросить лишние килограммы;
  • владелец устройства страдает от недосыпа (или бессонницы) и хочет улучшить качество сна;
  • человек придерживается здорового образа жизни, и он хочет следить за показателями.

Первой и основной функцией является подсчет шагов.

Каждый гаджет оснащен акселерометром — прибором, который активирует подсчет в момент движения носителя. Он предоставляет актуальную информацию о том:

  • сколько было пройдено шагов за день;
  • какое расстояние было преодолено;
  • какая физическая активность была зафиксирована в течение суток;
  • приблизительная цифра сожженных калорий (некоторые современные модели даже показывают эквивалент того, сколько бензина была сэкономлено, благодаря пешей ходьбе).

Интересно! Многие пользователи устройства установили, что эти показатели становятся мотивацией улучшать результаты.

Помимо этого, в девайсы устанавливают чувствительные датчики, позволяющие контролировать длительность и качество сна. Пропадает необходимость в постоянном подсчете калорий. Это незаменимый гаджет для тех, кто занимается спортом, и проводят регулярные тренировки. Он подсчитывает сердцебиение и ведет календарь физической активности.

Понятие фитнес-трекера, как работает

Фитнес-трекеры — тот же фитнес-браслет. Никаких различий, кроме названия, между ними нет. Этот гаджет совмещает в себе несколько профессиональных устройств, следящих за биологической активностью человека. Их принцип работы заключается в том, что каждый отдельный датчик контролирует определенный показатель, касающийся сердцебиения, сна, физической активности и других процессов жизнедеятельности.

Большинство современных устройств синхронизируются со смартфонами через Bluetooth. Однако некоторые модели могут быть совместимы только с определенными мобильными платформами, поэтому при покупке на это также нужно делать акцент. Данные за сутки собираются, синхронизируются и предоставляются владельцу в виде, по стандарту комплектуется следующим набором датчиков:

  • акселерометром — базовый датчик, который считает шаги, определяет положение человека в пространстве и скорость его движения;
  • гироскопом — предоставляет картину передвижения владельца в трехмерной плоскости, причем в расчет берется не только ходьба или бег, а и передвижения на месте;
  • GPS-датчиками — необходимы для точного определения пространственных параметров, движения и пройденного расстояния;
  • датчиком пульса — есть в половине современных фитнес-трекеров. Отслеживание сердцебиения осуществляется при помощи оптической технологии — светодиодов, подающих свет на область запястья для оценки света, который рассеивается кровеносной системой.

Продвинутые модели крупных производителей также оснащаются дополнительными функциями. К ним относятся:

  • умный будильник, который самостоятельно просчитывает необходимую длительность сна с учетом его фаз;
  • влагоустойчивость;
  • VO2 Max.

Точность полученных результатов зависит от качества самого устройства, количества датчиков — его комплектации и других факторов.

Как пользоваться браслетом и трекером

Ничего сложного в использовании браслета нет. Его достаточно надеть на руку, включить и не выключать в течение дня. В противном случае устройство не сможет постоянно мониторить шаги и состояние здоровья, и передавать информацию в мобильное приложение, к которому подключен девайс.

Фитнес-браслеты можно использовать как классические наручные часы, управляя движениями или нажатиями. Основную информацию, которое устройство собирает за день, можно посмотреть в профиле в программе для смартфона.

Также смотрите сравнение браслетов Xiaomi Band 2 и Band 3

Какие батарейки лучше — алкалиновые или солевые, узнайте тут

Сравнительные характеристики

Так как фитнес-браслет и трекер — одно и то же, сравнивать их между собой не имеет никакого смысла. Практически все устройства оснащены стандартным набором функций, а вот более дорогие предоставляют дополнительные «фишки», которые будут полезны любителям современных технологий и профессиональным спортсменам.

Отзывы пользователей

«Я ношу фитнес-браслет Сяоми уже 1.5 года. Он незаменимый помощник для меня, особенно в периоды активных тренировок. Я стараюсь следить за своим здоровьем и питанием, а девайс помогает мне в этом». Андрей, 23 года

«Подарила фитнес-трекер мужу на день рождения, а сейчас задумываюсь о такой покупке и для себя. Он в восторге! На носу уже лето, пора худеть, и я надеюсь, с браслетом это будет гораздо легче!» Алена, 27 лет

Смотрите, какие бывают фитнес браслеты:

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector