Что будет если молчать 7 дней фото

Что будет если молчать 7 дней фото

Умение говорить – один из самых нужных навыков человека. Только представьте, как бы сложно жилось, если бы у нас не было возможности разговаривать? Каждый день мы говорим, общаемся, участвуем в каких-то бессмысленных беседах, которые иногда даже не приносят нам удовольствия. Наверное, каждый человек хоть раз мечтал закрыться, побыть наедине с собой и не разговаривать. А что же будет, если семь дней молчать и не говорить вообще ни слова? Давайте попробуем разобраться!

Результаты семидневного молчания

  • Вы почувствуете себя отдохнувшим.

Восточные монахи, практикующие семидневное молчание утверждают, что душа полностью очистится от негативных эмоций и мирской суеты. Вы полностью переосмыслите и осознаете, сколько ненужных слов вам приходится говорить за день. К практике семидневного молчания прибегают, чтобы успокоить нервы, стать более добрым и понять себя.

  • Вы станете более спокойным и уравновешенным.

Людям, которые имеют очень несдержанный конфликтный характер, обязательно нужно испытать на себе практику семидневного молчания.

За время такой медитации вы сможете лучше понять себя, изучить свой характер и поймете, что некоторые ссоры можно избежать.

  • Вы станете обладателем большой силы воли.

Думаете молчать семь дней это легко? Вы ошибаетесь! Чтобы молчать столь длительное время, нужно быть очень сильным человеком, и еще сильнее, чтобы успешно дойти до финиша. Далеко не у всех людей получается с первого раза довести медитацию до конца.

Некоторые люди по ошибке считают, что семидневное молчание может привести к проблемам с психикой или даже атрофии голосовых связок. Спешим вас успокоить, ничего страшного с вами не произойдет!

  • Ваша внешность станет лучше!

Да, вы не ослышались! По результатам эксперимента было доказано, что человек, который молчит 7 дней, становится более приветливым, открытым. Черты лица становятся мягче, а взгляд счастливее.

Как правильно держать обет молчания

Если вы все таки решили испробовать данную методику на себе, то вам следует подготовиться, прежде чем приступать к практике.

  1. Предупредите всех людей с которыми общаетесь, чтобы они не беспокоили вас какое-то время. Если же в процессе с вами попытается связаться кто-то из не очень близких друзей, игнорируйте. Объясните ему все позже.
  2. Откажитесь от использования мобильного телефона, компьютера и интернета. Гаджеты – это источники негативной энергии, которые будут мешать вам.
  3. Практикуйтесь в тихом и спокойном месте, где вас никто не потревожит.

Подведя итоги, можно сказать, что практика семидневного молчания не несет в себе опасности и вреда для человека. Наоборот в ней много плюсов. Теперь вы знаете, что будет, если молчать 7 дней

Ты разучишься говорить! Шутка.

Сразу оговоримся, в конце есть бонус — впечатления тех, кто сам попробовал молчать много дней подряд.

Голосовые связки могут атрофироваться?

Нет, даже если человек сознательно откажется от использования голосовых связок на очень длительный период, это не повлечет за собой таких кардинальных последствий.

Изменения в мышцах, предназначенных для фонации, конечно, произойдут, но незначительные. Человек не онемеет и полной атрофии голосовых мышц не случится. Максимум, что его ждет — это некоторые сложности с голосовым контролем, когда он попробует снова заговорить. Чтобы вернуть прежний голос, ему придется немного потренироваться.

То есть человек не может разучиться говорить?

Не совсем так. Голосовые связки действительно останутся в норме, но спустя несколько лет сознательного отказа от определенных телесных функций, неизбежно произойдут неврологические изменения в мозге.

Проще говоря, если вы надолго прекратите говорить, число активных или потенциально активных нейронов для этого процесса станет меньше, потому что задействованные в процессе речи нейроны будут использованы мозгом для других задач.

В качестве примера можно привести полную потерю зрения. Через определенное время после нее нейроны, ответственные за зрение, начинают содействовать другим когнитивным функциям — это является одной из причин, почему слепые люди зачастую лучше слышат.

Что же будет, если молчать 7 дней?

Практика десятидневного молчания распространена в восточных традициях, к ней прибегают, чтобы справиться со стрессом, успокоить нервы, лучше понять себя, стать добрее и просто почувствовать себя лучше.

Например, существует одна из древнейших техник медитации, зародившихся в Индии, — випассана, что означает «видеть вещи такими, какие они есть на самом деле».

Спустя сотни лет это все еще один из самых популярных видов медитации во всем мире. Люди добровольно принимают десятидневный обет молчания, отказываются от связи с внешним миром и остаются наедине с собой (и зачастую платят за это немалые деньги).

Зачем же это нужно? Давай перейдем к бонусам недельной «молчанки».

1. Ты начнешь лучше понимать себя

Сначала слушать свой внутренний голос может быть странно и не очень комфортно, но скоро к этому привыкаешь.

Ты начнешь с большим уважением относиться к своему телу и его потребностям, прислушиваться к собственным ощущениям.

Читайте также:  Ora 06413 соединение не открыто

Твой мозг станет прокручивать ситуации из прошлого, разбирая их по полочкам, так что, возможно, ты переосмыслишь свою жизнь.

2. Будешь сильнее ценить слова

Ты поймешь, что слова не требуются и в половине случаев. Осознаешь, сколько лишнего говоришь за день. Как много мусорных фраз отнимают энергию, которую можно направлять внутрь себя.

Ты будешь избавлен от нежелательных споров, расшатывающих нервную систему, а также пустых разговоров с друзьями и родственниками, отнимающих бесценное время.

3. Познаешь прелесть одиночества

В нашей культуре не принято любить одиночество. Навязывается схема, согласно которой быть одиноким — почти всегда означает быть проигравшим (грустным, лузером, неудачником).

Из-за этой кривизны массового сознания, сначала ты можешь почувствовать дискомфорт, находясь большую часть времени наедине с собой, но уже в процессе этого опыта испытаешь ни на что не похожее чувство свободы и радости.

4. Приобретешь ценный опыт

Ты начнешь больше ценить жизнь, а еще узнаешь много нового. Например, что кивок головой и вежливая улыбка хорошо заменяют приветствие, прощание, благодарность и много всего другого, даже ругательства.

Что говорят те, кто пробовал?

Чтобы узнать, что чувствовали те, кто практиковал длительное молчание, мы прибегли к популярному порталу TheQuestion.

Анна Ткаченко, студентка, архитектор, фотограф

«Я как-то, еще учась в школе, проводила такой эксперимент. Очень понравилось, сейчас хочу повторить, но уже на месяц. Я знала, что мои знакомые и родители этого не поймут, поэтому в письменной форме объяснила, что простудила горло и потеряла голос. Меня стали меньше дергать, иногда казалось, что люди вообще не помнят о том, что ты рядом. Сложнее всего было сдержать себя и не начать говорить, когда хотелось высказать свое мнение по какому-либо вопросу. Так за неделю я осознала, что твое мнение никому не интересно, высказываешь ты его или нет. Было интересно на неделю превратится в стороннего наблюдателя, много узнаешь о себе, своем месте в обществе и отношении к тебе окружающих. Становишься спокойнее, сдержаннее, терпеливее».

Михаил Козырев, музыкальный журналист

«Я был вынужден молчать три недели по медицинским обстоятельствам. Сделал два вывода. Первый: большинство слов и фраз, которые мы употребляем, вообще не нужны. Вот это меня искренне удивило. Ты все время ловишь себя на импульсе что-то сказать, но если не можешь это сделать, а должен взять карандаш и специально написать на бумажке — за это время необходимость в словах уже отпадает.

А второй вывод был таким: без голоса воспитывать детей нельзя. Самый тяжелый момент был, когда я со своими девочками — а у меня двойняшки Лиза и Соня — пошел в лес. Ошибка! Вообще ошибка! Я в какой-то момент, будучи неспособным крикнуть: „Соня, куда пошла, возвращайся!“, взял палку и начал ею истошно колотить по стволам деревьев. И только на это они начали реагировать. Так что все можно пережить, но воспитывать детей без голоса — нельзя».

Вадим Цыбин, координатор «Випассана центра»

«За семь дней сам с собой не начнешь разговаривать. Наоборот, будет лучше, если нет бессмысленных разговоров. Конечно, у всех свои тараканы — большие или маленькие — и они рано или поздно придут, как бы вы от них не закрывались пустыми разговорами, просмотром телевизора, музыкой. После молчания вы начинаете выстраивать свой внутренний диалог, начинаете понимать себя, потому что ничто не отвлекает. Вы остаетесь наедине с самим с собой.

С человеком ничего плохого не происходит. Молчание не будет его беспокоить, это всего лишь страх. Например, человек боится того, что он лишится на неделю мобильного телефона. А ничего не будет.

Суть практики випассаны состоит не в том, чтобы просто молчать, это просто одно из ее правил — соблюдать молчание. Суть практики совсем в другом. После прохождения випассаны люди начинают ценить уединение или то чувство, когда тебя ничто не отвлекает, и ты можешь посвятить время себе. После випассаны вы найдете мир в себе, мир с самим с собой и успокоение. В зависимости от того, как долго вы практикуете, вы откроете новые грани».

Слова, слова, слова… Бессмысленные разговоры, непрерывные потоки информации, пустая болтовня с друзьями, родственниками, коллегами, постоянное доказывание своей точки зрения другим людям… Не надоело ли вам это?

Каждый из нас хоть раз в жизни, но хотел быть на месте восточных монахов, которые сочетают медитативные практики с семидневным молчанием. Они молчат, познают свое естество, очищают душу от грязи, негативного общественного влияния и становятся просветленными людьми.

Но чтобы молчать 7 дней, не обязательно идти в монастырь. Сделать это можно и в домашних условиях. Да, далеко не все вас поймут, некоторые подумают, что вы смертельно обиделись, другие же решат, что у вас проблемы с психикой. Но мы ведь делаем это для себя, а не для других людей. Почему бы и не попробовать помолчать неделю, если вам этого очень хочется?

Читайте также:  Майнинг на слабом ноутбуке

Хотите целых семь дней не произносить ни слова, но не знаете, принесет ли вам это пользу? Пришло время узнать, что будет, если молчать 7 дней!

1. Вы отдохнете от мирской суеты

Если вы семь дней будете молчать, то сможете достичь катарсиса. Восточные монахи, которые практикуют медитацию и недельное молчание, утверждают, что за семь дней душа сможет полностью очиститься от негативно влияющей на человека и утомительной мирской суеты.

В процессе семидневного молчания вы поймете и осознаете, сколько ненужных слов вам приходится произносить на протяжении дня, сколько пустых диалогов вы обязаны поддерживать, чтобы казаться общительным и веселым собеседником. И далеко не всегда вы получаете удовольствие от такого общения.

2. Вы узнаете, кто является вашим настоящим другом

Если у вас широкий круг общения, а вы уже устали отвечать на бесконечные телефонные звонки, помогать близким и не очень друзьям решать их проблемы, посещать вечеринки и ходить в гости, то семидневное молчание – это именно то, что вам нужно.

Пока вы будете молчать семь дней, вы узнаете, кто дружит с вами из-за того, что реально любит и ценит вас, а кто просто использует вас в корыстных целях. Не бойтесь потерять тех людей, которым нужны не вы, а ваш социальный статус, ваша помощь, деньги, машина, связи и т.д.

Многие люди вас просто не поймут и будут думать, что вы сошли с ума. Их можно легко вычеркнуть из своей жизни. А вот тех людей, которые вас полностью поддержат, можно смело назвать настоящими друзьями.

3. Вы станете менее агрессивным и конфликтным человеком

Люди, которые любят спорить обо всем на свете и провоцируют возникновение конфликтных ситуаций, обязательно должны попробовать помолчать 7 дней. За это время вы сможете лучше узнать себя и свой характер, примерять на себя роль молчаливого наблюдателя, который не принимает участие в спорах или конфликтах, а просто смотрит со стороны и старается дать им объективную оценку.

Закончив недельную практику молчания, вы осознаете, что практически никому не интересна ваша точка зрения, а многих конфликтов можно избежать, если вести себя менее агрессивно и вызывающе. Споры только забирают вашу энергию и оставляют негативный осадок в душе, но ничего полезного и конструктивного взамен не дают.

4. Вы избавитесь от внутренних проблем

Как часто вы ловите себя на мысли, что окружающая действительность перестала вас удовлетворять? Ваша жизнь напоминает бесконечный день сурка, и вы точно знаете, что будет происходить с вами дальше? Вам надоели долгие разговоры с неинтересными и скучными людьми, которые не в состоянии удивить вас хоть чем-то?

Если это так, то пришла пора хоть что-то изменить. Стагнация – это очень плохо, ведь человек должен постоянно развиваться и двигаться вперед, иначе он не будет чувствовать себя живым. Семидневное молчание поможет решить внутренние проблемы и подарит вам возможность найти реально правильные ответы на многие вопросы, которые вы не устаете себя каждый день задавать.

Молчание и созерцание – вот что нужно человеку, который запутался в себе и не знает, в каком именно направлении ему необходимо двигаться дальше. Закончив практику, вы осознаете, что обрели душевное равновесие и спокойствие. Только в таком состоянии вы сможете принять правильное решение и продолжить свой путь.

5. Ваша сила воли станет сильнее

Некоторые люди думают, что нет ничего сложного в том, чтобы семь дней молчать и не произносить ни слова. Но данное утверждение не соответствует истине. Надо быть сильным, чтобы начать практику семидневного молчания, но нужно быть еще сильнее, чтобы её успешно завершить.

Далеко не все личности, которые решили молчать целую неделю, доходят до финиша. Многие сдаются на третий-четвертый день. Если вы любите много разговаривать и без общения чувствуете себя плохо, то данная практика станет для вас отличной проверкой вашей силы воли.

Начиная семидневное молчание, не стоит каждые полчаса смотреть на часы и думать, когда же это закончится. Вы должны получать удовольствие от процесса и помнить, что таким образом вы тренируете свою силу воли.

6. Вы сохраните свою энергию

Очень много личной энергии человек тратит на пустые разговоры и выяснение отношений. Поэтому нет ничего удивительного в том, что, проговорив весь день, вечером вы чувствуете себя как выжатый лимон. Чем меньше вы говорите, тем больше прислушиваетесь к своему дыханию и начинаете контролировать его на бессознательном уровне.

Семидневное молчание не только поможет вам сохранить личную энергию, но и подарит возможность найти время на освоение правильной техники дыхания. Освободившееся от пустых разговоров и бессмысленных споров время проводите с пользой.

Читайте также:  Как показать в скайпе свой компьютер

7. Вы научитесь следить за своими словами

Часто мы произносим какие-то необдуманные и обидные слова в спешке, а потом очень жалеем об этом. Но сказанное обратно не заберешь… Да и слова без особого смысла, сказанные лишь для того, чтобы не сидеть в неловкой тишине, не несут никакой пользы. Хотите избавиться от этого и научиться нести ответственность за сказанные вами слова? Тогда не бойтесь молчать семь дней. Завершив практику, вы станете более приятным и чутким собеседником, научитесь слушать своего визави и говорить только те фразы, которые несут в себе определенный смысл. Не забывайте о том, что сказанные вами слова должны нести глубину мысли и быть целостными.

8. У вас появится больше времени на самоанализ

Пока вы общаетесь с другими людьми и выслушиваете их, у вас совершенно не остается времени на самоанализ. Если вы будете семь дней молчать, то у вас появится возможность:

  • объективно оценить себя и свои способности;
  • подумать о том, чего вам хочется больше всего;
  • подвести итоги;
  • построить планы на будущее.

Если вы займетесь самоанализом, то в скором времени сможете понять, в каком именно направлении вам необходимо двигаться дальше, чтобы достичь настоящего успеха.

9. Вы увидите неожиданные решения проблем

Семидневное молчание поможет вам избавиться от розовых очков и посмотреть на существующие проблемы объективно. Если до молчания вы думали, что никаких альтернативных решений того или иного вопроса просто не существует, то, завершив практику, вы поймете, что глубоко ошибались.

Многие люди, которым посчастливилось пройти практику молчания, длившуюся 7 дней, утверждают, что большинство проблем оказались надуманными и преувеличенными. Решение же оставшихся проблем больше не вызывало у них никаких трудностей.

10. Ваша внешность станет более привлекательной

Внутренняя трансформация после семидневного молчания будет отражена во внешних изменениях. Люди, которые достигли катарсиса и просветления, смотрят на мир по-другому. В их глазах можно увидеть внутреннее спокойствие, уравновешенность и доброту.

Личности, практиковавшие 7‑дневное молчание, становятся более счастливыми и приветливыми. У них умиротворенные и прекрасные лица, ведь они осознали, что все в этом мире является суетой.

11. Вы избавитесь от страхов и переживаний

Человек, который молчит целую неделю, начинает остро ощущать настоящий момент. Он понимает, что живет здесь и сейчас. Для него больше нет ни прошлого, ни будущего. Практикующий семидневное молчание осознает, что прошлое изменить уже никак нельзя, а будущее еще не наступило. Переживать о том, что что-то плохое может в любой момент случиться является пустой и бессмысленной тратой времени.

Большинство страхов и переживаний не имеют никаких реальных оснований. Современный человек разучился созерцать и наслаждаться жизнью. Он постоянно суетится, куда-то спешит, говорит массу ненужных слов, заводит массу ненужных знакомств и чувствует себя, как белка в колесе.

Попробуйте помолчать неделю, и вы с удивлением заметите, что жизнь – это не вечная гонка, а волшебное путешествие, каждой секундой которого нужно просто наслаждаться!

12. Вы укрепите душевное и физическое здоровье

Если вы постоянно испытываете стресс, чувствуете, что становитесь депрессивной и мрачной личностью, которую ничего не радует, то вам просто необходимо семидневное молчание.

Когда человек постоянно молчит, он больше сосредотачивается на себе и своих ощущениях. Если у вас есть какие-то проблемные места, то вы очень скоро их почувствуете и поймете, что именно вас беспокоит.

Несколько полезных советов

Если вы впервые заинтересовались семидневным молчанием и пока не знаете, с чего начать, то специалисты советуют:

  • заранее предупредить всех заинтересованных людей. Так будет спокойнее и вам, и окружающим вас персонам. Если же в процессе семидневного молчания с вами захочет связаться не очень близкий приятель или родственник, то, пока не завершилась ваша практика, игнорируйте эти попытки. Объясните ему все тогда, когда закончите молчать;
  • отказаться от гаджетов и электронной техники. Компьютер, смартфон, телевизор, планшет будут отвлекать вас от практики. Они становятся источником негативных эмоций, мешают слушать тишину и заниматься самоанализом;
  • найти место, где вас никто не потревожит. Если вы останетесь в привычных для себя условиях и начнете молчать, то вряд ли выдержите 7 дней. И если домочадцы еще как-то смогут вас понять, то коллеги точно заставят вас говорить. Поэтому возьмите отпуск и езжайте куда-то на природу.

Можно посетить и один из специальных центров-поселений, где восточные монахи практикуют медитацию и молчание. Там вам будет легко и просто молчать 7 дней, ведь в поселениях царит аура вежливости, тишины, сосредоточенности, спокойствия.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector